ـ السمنة والوزن الزائد
سمك السلمون ، إذ يعد من الأسماك الدهنية وهو مصدر غني بفيتامين د، إذ قد تمدكِ كمية 100 غرام من سمك السلمون المأخوذ من المزارع بما نسبته 32% من حاجتكِ اليومية منه، في حين أن نفس الكمية من السمك المأخوذ من بيئته الطبيعية يمدكِ بكمية تزيد عن احتياجك اليومي من فيتامين د (124% منه أو
أعاني من تنميل في أجزاء الجسم ما العلاج المناسب السلام عليكم تقريبا سأكمل سنة وأنا أعاني من تنميل ووخزات في الجسم وخصوصا في اليدين والرجلين سأكتب الحالة بالتفصيل لأنني تعبت من الذهاب من دكتور لآخر عملت في شهر محرم
هناك العديد من أسباب نقص الكالسيوم مثل الاستهلاك الغذائي الضعيف ، سوء الامتصاص ، نقص فيتامين (د) ، إفراز هرمون الغدة الدرقية غير الطبيعي ، وظائف الكلى غير
يقي العظام من الإصابة بالهشاشة والضعف
لا يعد نقص فيتامين ب شائعًا ولكنه ليس نادر أيضًا، فلنتتعرف في هذا المقال على أهم أضرار نقص فيتامين ب في حال حدوثه